Letölthető útmutató és vizuális összefoglaló
3. oldal – Mi kell ahhoz, hogy változtass rajta?
5. oldal – Mi áll az útjában annak, hogy ne egyél vagy mást egyél?
6. oldal – A két alapvető probléma: a testsúly és a kontrollvesztés
8. oldal – Miért hízol a levegőtől is?
9. oldal – A szervezet energia-raktározása
11. oldal – Energiaáramlás (konfliktuskezelés) a gyakorlatban
16. oldal – A 3. eset biológiája: Hogyan lesz a feszültségből zsír?
19. oldal – A 4. eset biológiája: A kimerülő inzulintermelés és a szeretetkoldulás ára
22. oldal – A hiányérzet, mint mozgatórugó
23. oldal – Esettanulmány: Falásroham a gyakorlatban
24. oldal – Végül egy-két példa és pár szó a „peremfeltételekről”
Itt tudod letölteni a képzéshez tartozó 30 oldalas, gazdagon illusztrált útmutatót, amit úgy terveztem meg neked, hogy pontos térképként kísérjen végig az anyagon. Ez egy átfogó vizuális kézikönyv: az elhangzott elmélet, a konfliktuskezelés 4 esete és a szervezet biológiai válaszai (inzulin és adrenalin egyensúly) találhatók meg benne letisztult, könnyen átlátható folyamatábrákon. Bármikor visszalapozhatsz benne, ha egy-egy összefüggést újra át szeretnél látni, hogy a tanultakat könnyebben lefordíthasd a saját életedre.
Fontos tudnod, hogy a felismerés és a megértés még nem egyenlő a végleges érzelmi feldolgozással.
Ez az anyag a megértést és a tudatosítást adja a kezedbe. Ahhoz, hogy az itt bemutatott kényszerevéses mintákat, gyermekkori gátlásokat és a testképpel kapcsolatos elutasítást valóban, véglegesen ki tudd dolgozni, a megfelelő eszközökre van szükséged. Ezt az eszköztárat az AnaLog Érzelmi tudatosság programja és az Önoldó képzés adja meg neked, vagy választhatsz egy képzett AnaLog konzultánst a honlapunkról.